三輪 昌志 いつもパーソナルトレーニングでお世話になっているトレーナー、
安藤ひろゆきさん。
2016年の8月からですから…、もう随分お世話になっています。
筋トレ中、休憩の時に話す時にドキッ！っとすることを言われます。
例えば、真理を突く言葉とか…。
「お〜〜、すげ〜〜！！」と思う時があります。
糖質の扱い
たまたま、糖質制限の事を雑談で話してる時。
「人間は、縦に伸びる時には、糖質も必要です。
でも、横に伸びる、前後に伸びるようになったら、
控えた方が良いと思います。」
と言われて…、ずばり、今ダイエットに励んでる人の事を、
言い当ててる。
絶賛、前後に膨らみ気味の私にも言える言葉です(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)。
ここでの控えるとは、適量の糖質を…、
と言うことです。
あくまで控えるです、文字通り、糖質制限です。
糖質カットではありません。
この言葉には、100％同意でした。
世の中で言われる糖質制限（糖質カット）は、
基本は糖尿病や、隠れ糖尿病の治療食です、
そうなった人には有効だとは思います。
ダイエットに関しては…有効ですが、
制限にとどめておくべきだなと思っています。
この言葉は凄いなと…素知らぬ顔をしながら聞いてましたが、
心の中では唸っていました。
出来の悪い、クライアントの私に…、根気よく指導してもらってます。
ありがとうございます。
今、ご自分がパーソナルトレーニングを受けてみたい。
ダイエットの指導を…、そんな方に…お薦めします。
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