いつもパーソナルトレーニングでお世話になっているトレーナー、

安藤ひろゆきさん。

 

2016年の8月からですから…、もう随分お世話になっています。

筋トレ中、休憩の時に話す時にドキッ！っとすることを言われます。

例えば、真理を突く言葉とか…。

「お〜〜、すげ〜〜！！」と思う時があります。

 

糖質の扱い

たまたま、糖質制限の事を雑談で話してる時。

「人間は、縦に伸びる時には、糖質も必要です。

でも、横に伸びる、前後に伸びるようになったら、

控えた方が良いと思います。」

 

と言われて…、ずばり、今ダイエットに励んでる人の事を、

言い当ててる。

絶賛、前後に膨らみ気味の私にも言える言葉です(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)。

ここでの控えるとは、適量の糖質を…、

と言うことです。

あくまで控えるです、文字通り、糖質制限です。

糖質カットではありません。

この言葉には、100％同意でした。

世の中で言われる糖質制限（糖質カット）は、

基本は糖尿病や、隠れ糖尿病の治療食です、

そうなった人には有効だとは思います。

ダイエットに関しては…有効ですが、

制限にとどめておくべきだなと思っています。

この言葉は凄いなと…素知らぬ顔をしながら聞いてましたが、

心の中では唸っていました。

出来の悪い、クライアントの私に…、根気よく指導してもらってます。

ありがとうございます。

 

今、ご自分がパーソナルトレーニングを受けてみたい。

ダイエットの指導を…、そんな方に…お薦めします。

 

安藤ひろゆきさんの情報！

下記サイトをごらんください。

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